Para os que desconhecem o que seja a Quaresma do ponto de vista histórico deixo aqui uma pequena introdução ao assunto. Ressaltando que não é a intenção entrar na questão religiosa e sim situar a todos do que vamos tratar.

QUARESMA
Quarenta dias

Quadragésima

A expressão latina típica na liturgia, denomina o período de quarenta dias de preparação para a Páscoa e que alude ao simbolismo do número quarenta com que o Antigo e o Novo Testamento representam os momentos relevantes da experiência da fé da comunidade judaica e cristã {fonte Wikipédia}

Quando surgiu na igreja católica o período de 40 dias?

Por volta do ano 350 d.C., mas precisamente em 325.d.C,  no Concílio de Nicéia, a Igreja decidiu aumentar o tempo de preparação para a Páscoa, que era de três dias, que permaneceram como o Tríduo Sagrado da Semana Santa: Quinta feira Santa, Sexta-feira Santa (Paixão) e Sábado Santo. A preparação para a Páscoa passou, então, a ter 40 dias. Isso aconteceu, porque os cristãos perceberam que três dias eram insuficientes para que se pudesse preparar adequadamente tão importante e central evento. Surgia, assim, a Quaresma . {fonte formacao.cancaonova}

O período da Quaresma já existia com outro nome dentro de outras crenças?

Antes do Concílio, o que existia era um ritual , um tempo de preparação que vinha sendo realizado por outras crenças antigas para se purificar e se preparar para a abundância do período que estava por vir .

Desde a origem da humanidade as pessoas destinadas a orientar espiritualmente o ser humano, os sacerdotes e sacerdotisas,  independente de crença, raça ou região geográfica buscaram manifestar no plano da Terra meios de educar e preparar o ser humano para suportar os tempos de desafio.
O que para muitos de nós é chamado de Quaresma , é no plano espiritual chamado de tempo da Grande Turbulência entre outros nomes.

A Grande Turbulência é real para todos independente de religião ou crença?
A resposta é sim. O período que se inicia na 4a. feira de cinzas ao meio-dia e que vai até o meio-dia do domingo de Páscoa afeta a todo ser humano.

Os portais de luz e trevas 

• Esperança aos espíritos que sofrem

Nesse período todos os portais de luz e também os portais das trevas são abertos permitindo que os espíritos perdidos que vagam pelo umbral no vale das sombras e que querem a redenção e a luz consigam sair e pedir ajuda. Em sua maioria são seres que em vida se suicidaram e que ao se depararem com tamanho sofrimento no plano espiritual por conta de sua ação querem ajuda, mas não enxergam a luz.
Os 40 dias compreendem o período no qual os espíritos da luz tem para fazer esses resgates mais complicados.

• Oportunidade das trevas 

Infelizmente não somente os espíritos que buscam ajuda saem , mas os espíritos que trabalham para as trevas e que querem o mal também tem a oportunidade de sair e o fazem.  Na Terra é o momento que o bem e o mal realizam combates terríveis. Nem em milhares de anos um ser humano terá ideia do que realmente acontece nesse período no plano espiritual. As legiões de luz com seus guardiões, arcanjos e seres da mais alta dimensão de luz trabalham incansavelmente para manter o equilíbrio nesse período. A quantidade de portais das trevas e muito menor que os de luz, mas o trabalho que eles dão é inimaginável.

                            O mais importante é sempre ter em mente que o bem sempre vence o mal.

• Tomar muito água : a água nos purifica e renova nossas energias
• Não consumir  álcool , drogas ( maconha, etc), cigarros : são elementos que nos prejudicam fisicamente, baixam a nossa guarda espiritual e podem nos conectar a espíritos debilitados
• Selecionar lugares para ir. Prestem atenção nos lugares que costumam ir durante esse período. Não espere boas vibrações de lugares com energia ruim, brigas, etc. 
• Não deixem lixo acumulado dentro de casa.
• Não durma com sapatos dentro do quarto.
• Evitem assistir filmes, etc com mensagens de ódio, briga, depressão. 
• Mantenham a calma e a paciência. Não coloquem força para fofocas, brigas.
• Mantenham se possível flores em casa. Elas purificam o ambiente.
• Os donos de animais já tem uma proteção extra desses pequenos guardiões.
• Conforme seu credo e fé escolha um horário para falar com Deus.
• Aprenda a respirar e a meditar.
• Priorize somente os bons pensamentos.
• Ande descalço no parque, na grama. Contato com a natureza, abrace uma árvore.
• Leia livros com boas mensagens, mensagens de luz.
• Ouça músicas de boa qualidade. 
• Algumas músicas possuem o dom de equilibrar o ambiente, assim, use-as.
• Procure exercitar sua fé. Frequentar ao menos 1 x por semana seu solo espiritual .
• E principalmente: todos os dias ao se levantar e ao dormi , agradeça por ser filho(a) de Deus perfeito(a). Sinta-se grato(a) pela vida. Essa  é uma forma de oração poderosa (o) quando feita com amor. 
• Pais prestem atenção no sono de seus filhos. Em especial no sono dos pequenos. Caso, eles acordem assustados, chorando por volta das 3 da manhã levem-nos ao seus guias espirituais para uma benção, oração e orientação.

Alguns de vocês poderiam estar pensando "que bom que são só esses 40 dias"......Só que não!*

* Para todo ser humano esses 40 dias são no mesmo período, mas temos 93 dias no total do ano e o restante desses dias varia de ser humano para ser humano, por isso, os ritos de proteção, abertura de portais, rituais de renascimento, limpeza energética de casas, comércios, etc é tão importante ao longo de todo o ano. 

Um beijo grande no coração de vocês,
Dalillá Ferrari